[...] - 1 tabs 14d-28d - 1/2 tabs coś dodaj coś ująć?:) Mam nadzieję ze to nie są jakieś zbyt spore dawki hcg w 15 tyg, tak żeby estro nie wywaliło za bardzo. Ale wiadomo w razie czego będziemy zbijali. Napisałem że zacznę od września i za pewne tak zrobie chyba, że przyjdą wcześniej chęci ;) W kazdym bądz razie w Marcu następnego roku będę miał ok. [...]
No ja ci dałam skrajny przykład że wychudzone dzieciaki które jakby nie potrzeć są lekkie całkiem nieźle radzą sobie z utrzymywaniem na wodzie, więc nie wiem co ty jeszcze potrzebujesz ale cóż niektórzy się nie przyznają że nie potrafią czego z braku umiejętności lepiej w fizyka się bawić
Moje pytanie tylko brzmi, jak dobrze policzyć, żeby na koniec dnia wiedzieć, że zmieściło się w granicach ustalonych wcześniej, co i czego się zjadło. Jakie są wasze doświadczenia.Tabele, kalkulatory i waga czy coś innego i najważniejsze-jak to robić, żeby się nie pogubić :D Ja stworzyłem w Excel'u kalkulator i z niego korzystam :-) Dodaję sobie [...]
[...] na żywo robi wrazenie! mozecie mi uwierzyc na słowo. I wcale nie ma duzo smalcu, na dole brzucha zgromadziła sie woda, gorne i boczne miesnie brzucha sa widoczne, okablowanie jest, jak na mase to nawet duze, mysle ze 3 tygodnie wycineczki i ta woda wyparuje. ogolnie sylwetka wydaje sie twarda. To cos do czego dąże. no moze klatka wieksza.
[...] ma np poswiecona czesc countdown'a, widzi cos niesamowitego i rzuca na prawo i lewo tekstami w stylu: niewiarygodny,niesamowity,niebywaly,najlepszy na swiecie,cos tam,czego swiat nie widzial,najgrozniejszy na planecie, itd,itp. ewentualnie zmianiane,jesli jest to "tylko" jakis mocny sredniak,ze "jedno/jeden z najlepszych" w czyms [...]
zdefiniuj "wszystko". ;-) jedyne do czego sie przyczepilem,to mizerna rozpiska UFC w Polsce,bo zwyczajnie - fakt,ze moze naiwnie - ale liczylem na chociaz TROCHE lepsza,a nawet nie mam ochoty ogladac tego na drugi dzien,no i nazywanie Rondy Tysonem MMA (aczkolwiek juz co do uwazania,ze powinna byc wyzej w p4p - luz, ja zwyczajnie mam inne zdanie). [...]
[...] spowodowane powinowactwem tych srodkow do receptora progesteronwowego, sa to progestyny, ale ze wzgeldu na odmienna budowe nie dzialaja jak progesteron, w wyniku czego e2 i prolka moga poszalec np w sutach. Kup sobie nolve i daj 40mg poki suty sie nie uspokoja, potem jeszcze 2 tygodnie na 20mg. A gyno co sobie wyhodowales bedziesz [...]
Oraz rozpisz 2 przykładowe dni z Twojej diety. twardej diety nie mam, jem to czego wydaje mi sie ze potrzebuje rano: płatki kukurydziane dwa białka jaj przedpołudnie i południe: gainer ok 15: obiad -to na co ma ochota mama, nie chce ustąpić i pilnuje zebym jadł to co mi daje, przyjamniej napewno mam duzo witaminek ok 16 trening odrazu po gainer [...]
[...] kazdy bioracy sie za doping ma te elementy dopiete na piatke z plusem ten caly cleaning, to tak naprawde ratowanie jajek i przysadki (hcg, clom), zeby nie zapomnialy do czego sluza podczas bardzo dlugiego cyklu. to jest moje zdanie, oczywiscie mozna sie z nim nie zgadzac, szanujemy takze takich klientow. Zmieniony przez - chudzina w dniu [...]
Wiesz juz na pewno od czego to powstalo a teraz troche przyblizenia tego. Bardzo prawdopobone jest ze masz guza(gruczolaka) przysadki mozgowej ktory uciska ja powodujac nadmierne wytwarzanie prolaktyny. Jesli tak jest to operacja nic nie zrobi bo co prawda usuniesz to ale i tak znowu Ci to urosnie. Trzeba zbic prolaktyne i dopiero poddac sie [...]
źle sie wyraziłem:) chodziło mi o to czy sa przciewskazania zmieszania tych dwóch preparatów. Po ostatnim cyklu przy tak dużej ilosci Decy słabo sie oblokowałem, czego nastepstwem jest problem z odpowiednim poziomem testosteronu w organizmie(brak popędu). Wiec poradzono mi mały cykl z tescia. Rozumiem ze w takim wypadku sam Sustatnon wystarczy?
[...] walki (ponieważ zalozeniem trenera jest wypuszczenie jak najszybciej zawodnikow na ring) a sztuka walki muay boran, która jest duzo bardziej zrytualizowana, koncentruje się na szczegolach oraz (czego nie uswiadczy się praktycznie w muay thai „ringowym") na skomplikowanych, trudnych w uzyciu, ale bardzo widowiskowych technikach.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] na pewno wiele cennych informacji chocby od innych osob co sie przygotowywały czy sa juz w mundurowce napisales limity jakie potrzebujesz ok ale napisz tez aktualne wyniki dla kazdej z tych konkurencji w jednej lini typu plywanie 50 metrow poniez 50 sekund mam minute i tak dla wszystkich bedzie to determinowało to od czego nalezy zaczac
[...] od konkretnego celu treningowego, drogi w jaką masz zamiar podążać oraz predyspozycji. Dieta, dieta dieta, to jest DZIAŁ TRENING,więc nie wiem po co skupiać się na czymś do czego jest odpowiedni dział, owszem mozna wspomnieć ale bez przesady, słowo dieta szczególnie w tym dziale,dla początkującego to jak wbicie noża w plecy, uświadamiając go że [...]
[...] <- tutaj wszystkie tematy od "Wstęp do odżywiania" do "Podstawy układania diety cz.2" włącznie. Wbrew pozorom żeby mieć dobre efekty trzeba mieć spora wiedzę teoretyczną. Trzyma się tego czego się nauczysz z tych tekstów. Jeszcze raz podejdź do układania planu i diety opierając się o nową wiedzę i myślę ż
Uloz diete!!!(szczegoly w odzywianiu) jest to na prawde bardzo wazne, Jesli nie mozesz dostarczyc wszystkich makroskladnikow z diety (brak apetytu, czasu, itd) to dobrze bedzie kupic jakiegos gainera... Do tego bialko na noc, kreatyna, carbo, witaminy-mineraly to powinno wystarczyc. Luciano, damixxx wytlumczcie mi dlaczego odzywki megabola sa [...]
Patruell wklej swoj poprzedni plan. na jakich obciazeniach pracujesz w podstawowych bojach? jak z lapaniem masy u ciebie? dlaczego wybrales taki plan?(jestem bardzo ciekaw Waszej argumentacji). pozdrawiam. przy zalozeniu,ze jestes na odpowiednim szczebelku rozwoju i koniecznie lubisz podzial,gdzie dwie najwieksze grupy cwiczone sa tego samego [...]
[...] tauryną. Siła poszła całkiem nieźle - na podstawowych ćwczeniach tj. wyciskanie na poziomej ławce +5 kg, przysiad ze sztangą +5 kg, martwy ciąg + 10 kg. Jedynie, czego nie zauważyłem to zwiększenia potencji, ale na jej brak nie narzekam W ubiegłym tygodniu nastąpiło załamanie, chyba się wypaliłem (b. intensywny trening) i teraz mam [...]
[...] teorie nie wdaje ...oceniam jedynie jakosc:)))i proobuje udowodnic ze niekoniecznie w kraju gdzie zrodziła sie koolturystyka jest wszystko naj:)))) wpełni zgadzam sie z luckiem pod warunkiem ,ze jakosc stoi na pierwszym miejscu(czego o chinach generalnie nie mozna powiedziec,choc wierze ze i tam sa firmy lotoow najwyzszych:) pozdro bigger biger
Oba bialka sa bardzo dobre - to jakie wybierzesz zalezy tego czego po nim oczekujesz Izolat bialka serwatkowego, dzieki bardzo szybkiemu wchanianiu dobrze powstrzymuje katabolizm. Dobrze jest spozyc WPI rano badz 30 min przed treningiem. Dodatkowa zaleta izolatu olimpu jest brak weglowodanow i tluszczy. Natomiast produkt pro longatum jest [...]